Lifestyle

Gde možeš da pronađeš besplatnu psihološku pomoć i kako taj proces izgleda

Svetski dan mentalnog zdravlja: Kako pronaći besplatnu psihološku pomoć?

Svetski dan mentalnog zdravlja, 10. oktobar, podseća nas na važnost mentalnog blagostanja i potrebu za podrškom onima koji se suočavaju s izazovima. Iako sve više ljudi prepoznaje značaj brige o svom mentalnom zdravlju, često se suočavaju sa pitanjem – gde pronaći besplatnu psihološku pomoć?

Opcije za besplatnu psihološku podršku

U Beogradu i Novom Sadu postoji nekoliko dostupnih opcija koje možete istražiti:

  • Institut za mentalno zdravlje: Institut nudi besplatne konsultacije i terapije sa psiholozima i psihijatrima. Svi građani Srbije imaju pravo na lečenje uz zdravstvenu knjižicu i uput od nadležnog lekara.
  • SOS linije za mentalnu podršku: Organizacije poput Centra Srce iz Novog Sada nude telefonsku podršku za osobe u kriznim situacijama.
  • Studentska poliklinika: Studenti mogu uz indeks i zdravstvenu knjižicu zakazati besplatne konsultacije kod psihologa.
  • Savetovalište Doma omladine: Besplatno psihološko savetovalište dostupno je putem Skajpa ili telefona, svakog ponedeljka, utorka i četvrtka u određenim terminima.

Podrška u drugim gradovima

Ako ste u drugim gradovima u Srbiji, takođe postoje opcije:

  • Dom zdravlja Kragujevac: Savetovalište za mlade.
  • Zavod za mentalno zdravlje Niš: Pruža besplatne usluge savetovanja.
  • Čačak i jug Srbije: Takođe imaju besplatna savetovališta za građane.

Kako izgleda proces psihoterapije?

Psihoterapija je strukturisan proces u kojem terapeut pomaže klijentu kroz seriju razgovora. Prema rečima Mine Radosavljević, psihoterapijski proces podrazumeva slobodan i iskren dijalog između klijenta i terapeuta, a trajanje seansi obično je 50 minuta.

Izvor:infostud

Shares:

Related Posts

Lifestyle

Idealni za produženi vikend: 10 evropskih gradova za savršeni CITY BREAK

Evropski gradovi savršeni za city break putovanja Evropa je dom nekih od najlepših i najraznovrsnijih gradova na svetu, što je čini idealnim kontinentom za kratke gradske odmore, poznate kao city break putovanja. Ovi odmori pružaju priliku da se u nekoliko dana istraže bogata istorija, kultura i arhitektura, a takođe da se uživa u specifičnoj atmosferi koju svaki grad nudi. Lisabon Lisabon je jedan od najstarijih gradova u Evropi. Ima bogatu kulturnu baštinu i šarm koji osvaja posetioce na prvi pogled. Glavni grad Portugala smešten je na sedam brežuljaka. Tramvaj broj 28, koji prolazi kroz živopisne delove grada poput Alfame i Baixe, predstavlja obavezno iskustvo. Ne propustite čuvene pastéis de nata – kremaste kolačiće iz Lisabona. Prag Prag, često nazivan „Zlatnim gradom“, nudi veličanstvenu gotičku arhitekturu i prelepe tornjeve. Grad je idealan za šetnje i uživanje u jedinstvenoj atmosferi srednjovekovne Evrope. Obavezno posetite Karlov most, Praški dvorac i Astronomski sat na Starom gradskom trgu. Amsterdam Amsterdam je poznat po svojim slikovitim kanalima i liberalnom duhu. Vožnja biciklom kroz ulice grada i istraživanje muzeja poput Muzeja Van Goga ili Rijkmuseuma može biti sjajan način da provedete dan. Četvrt Jordaan je poznata po umetničkim galerijama, kafeima i neobičnim buticima. Barselona Barselona spaja more, umetnost i španski način života. Grad nudi kombinaciju srednjovekovne gotičke arhitekture i modernih Gaudijevih remek-dela, poput Sagrade Familije i Parka Guelj. Prošetajte ulicom Las Ramblas i uživajte u tapasu na lokalnim tržnicama. Kopenhagen Kopenhagen odiše udobnošću i šarmom. Posetite Nyhavn, živopisnu luku sa šarenim kućama i brodovima. Grad je poznat po svojim biciklističkim stazama i jednom od najstarijih zabavnih parkova na svetu, Tivoliju. Uživaćete i u vrhunskoj nordijskoj kuhinji. Krakov Krakov je kulturna i istorijska prestonica Poljske. Stari grad je dom jednog od najvećih srednjovekovnih trgova u Evropi. Obližnja rudnika soli Vjelička, pod zaštitom UNESCO-a, jedna je od najposećenijih turističkih atrakcija. Istražite i poljsku kuhinju u lokalnim restoranima. Dubrovnik Dubrovnik, poznat kao „Biser Jadrana“, idealan je za kratki odmor na moru. Njegove srednjovekovne zidine pružaju pogled na kristalno čisto Jadransko more. Grad je poznat po seriji Game of Thrones. Šetnja zidinama i uživanje u lokalnim jelima čini Dubrovnik savršenom destinacijom. Budimpešta Budimpešta, biser Dunava, poznata je po termalnim kupatilima i veličanstvenoj arhitekturi. Lančani most povezuje Budim i Peštu, dok Ribarska tvrđava i Budimski dvorac pružaju spektakularne poglede. Termalne kupke Szechenyi i Gellért su nezaobilazne za relaksaciju. Rim Rim, večni grad, nudi bogatstvo istorijskih i kulturnih spomenika. Koloseum, Panteon i Forum su neki od najpoznatijih. Prošetajte trgom Navona, bacite novčić u Fontanu di Trevi i uživajte u italijanskoj pici ili pastama u lokalnim trattoria restoranima. Venecija Venecija je grad na vodi, poznat po kanalima, gondolama i veličanstvenim palatama. Trg Svetog Marka i Duždova palata su centralne tačke. Vožnja gondolom kroz Veliki kanal je nezaobilazna atrakcija. Venecija je savršen grad za romantičan city break. Izvor:bizlife.rs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *