Eli shvata problem u prijateljstvu
Eli je primetila da se stalno oseća iscrpljeno nakon druženja sa prijateljima. Naime, primećuje da se njeni prijatelji neprestano žale na posao ili partnere, i to bez ikakve namere da nešto promene. Takođe, ne žele da slušaju šta Eli ima da kaže, što uključuje i važne promene u njenom životu, kao što su novi posao ili njena sreća. “Osećala sam kao da ne mogu da pričam sa njima, osim ako se ne žalim na nešto”, piše Eli za Gardijan.
Šta su emocionalni vampiri?
Psihološki termin za ljude poput Elinih prijatelja je “emocionalni vampiri”. Oni su sposobni da vam oduzmu svu energiju i zadovoljstvo iz društvene interakcije. Kako prepoznati ove ljude, a da pritom ne postanete poput njih? Klinički psiholog Suzi Reding objašnjava da su ovo ljudi s preteranom potrebom za pažnjom i validacijom, koji često ne žele rešenja već samo da se žale.
Nedostatak empatije i frustracija
Emocionalni vampiri nemaju sposobnost empatije, tvrdi psiholog Karla Menli. Njihovo ponašanje je egocentrično i hronično. Iako prijatelji mogu biti zahtevni u određenim periodima, emocionalni vampiri stalno traže pažnju i ne pružaju podršku zauzvrat.
Kako upravljati ovakvim odnosima?
Jedan od načina da se nosite sa emocionalnim vampirima je da smanjite vreme koje provodite sa njima ili da im postavite granice. Ako im se suprotstavite, oni često reaguju negativno. Menli predlaže da budete direktni, ali ljubazni kada razgovarate s njima o tome kako njihovo ponašanje utiče na vas.
Zaključak
Ukoliko mislite da ste možda i sami emocionalni vampir, činjenica da postavljate to pitanje sugeriše da niste, kaže Reding. Radi se o samosvesti i želji da radimo na sebi, a istina je da promena zahteva trud sa obe strane.
Izvor:nin
